【健康】「大人のニキビ」を増やす食事と減らす食事とは?「砂糖入り飲料」「牛乳」「脂肪や砂糖が多い食品」

引用元: ・【健康】「大人のニキビ」を増やす食事と減らす食事とは?「砂糖入り飲料」「牛乳」「脂肪や砂糖が多い食品」 [かわる★]

1: まとめたんく 2020/06/21(日) 11:42:45.92 ID:NpLcZ1I69
「ニキビは青春のシンボル」といわれるように、思春期には多くの人がニキビを経験するものですが、中には大人になってからもニキビに悩まされる人もいます。2万人を超えるフランス人が協力した研究により、「大人のニキビを引き起こしてしまう食事」が突き止められました。

以下ソースで
https://gigazine.net/news/20200620-adult-acne-food/

2: まとめたんく 2020/06/21(日) 11:44:29.58 ID:Crlx/kfb0
もうニキビなおらんから諦めた

64: まとめたんく 2020/06/21(日) 12:15:21.77 ID:OnzGwntA0
>>2
オキシドールで毎日拭いて消毒すれば治る

130: まとめたんく 2020/06/21(日) 13:15:16.46 ID:xRZ8HV4w0
>>2
ミノマイシンとか飲んでみそ

俺も酷かったけど、
体質に合ったせいか、
三日で白いニキビが無くなった

赤いのは時折り出来るけど、
季節の変わり目に少しだけ

5: まとめたんく 2020/06/21(日) 11:45:59.31 ID:9JED3A3U0
マスク着用時間増えて口周りちょっとニキビ増えた

83: まとめたんく 2020/06/21(日) 12:26:27.89 ID:LvoXALUO0
>>5
それあせもや

12: まとめたんく 2020/06/21(日) 11:49:45.73 ID:QYr8gFSD0
35過ぎたらめったにできなくなるから大丈夫w

20: まとめたんく 2020/06/21(日) 11:52:22.75 ID:3+abZkJH0
出回ってる食い物は油多すぎだよ
味噌汁、納豆、漬物、煮物の古来の伝統日本食は油が少ない

23: まとめたんく 2020/06/21(日) 11:53:36.23 ID:XclEhO+v0
タケノコやばい

28: まとめたんく 2020/06/21(日) 11:56:44.97 ID:gud6LU+30
>>23
灰汁が強い食品はだめだよ

32: まとめたんく 2020/06/21(日) 11:57:33.78 ID:ZLPWnrSi0
牛乳には糖も脂肪もたっぷり含まれてるからな
結局、この2つの成分とりすぎなんでしょう

45: まとめたんく 2020/06/21(日) 12:00:57.74 ID:hEw10bqf0
40過ぎてるけどポテチとカップラーメン食ったらすぐ吹き出ものできるわ

46: まとめたんく 2020/06/21(日) 12:00:59.48 ID:0DCVhpLI0
お菓子とお酒は取りすぎると肌荒れするわ

49: まとめたんく 2020/06/21(日) 12:03:38.78 ID:Belijvau0
圧倒的にチョコレートだろ
食べすぎてるからすぐニキビできる

54: まとめたんく 2020/06/21(日) 12:08:42.54 ID:Ewyne6yo0
十代から食べ物から化粧品とかビタミン剤や医者とか色々変えて治そうとしたけど
更年期になったらまったくできなくなったw
ようするにホルモンだから諦めろんw

57: まとめたんく 2020/06/21(日) 12:10:06.49 ID:IKekoili0
肉や乳製品をやめたら すっかり治りました

もっと早くやっていたらよかった・・・

65: まとめたんく 2020/06/21(日) 12:16:48.42 ID:CoVo69Zv0
何やっても治らんからピル飲んだらほぼ治ったわ
ホルモンの乱れってわかってたし
その代わり目の下のシミめっちゃ増えた

70: まとめたんく 2020/06/21(日) 12:19:47.57 ID:9NAjrjpQ0
自分の場合は豆乳を飲みすぎたときのほうができやすい
あとチョコレートとかは割とてきめん
牛乳は大好きだけどそれでできたことはないな

72: まとめたんく 2020/06/21(日) 12:21:02.91 ID:uexTJhFd0
枕カバーや顔を拭くタオルの清潔さのが影響デカイんちゃう?

80: まとめたんく 2020/06/21(日) 12:24:43.15 ID:CoVo69Zv0
>>72
汚部屋に住んでてても肌綺麗な人いるし体質のほうがでかい

75: まとめたんく 2020/06/21(日) 12:23:14.81 ID:l/90ddim0
出る時はガッツリおでこや顎に出来る。40過ぎて178cm57kgのもやし体型、夜勤勤務で酒呑み喫煙者で飯は少食。何が足りんかわからん。

78: まとめたんく 2020/06/21(日) 12:24:28.32 ID:2jwO5DRd0
>>75
全て足りてないんだろうな

77: まとめたんく 2020/06/21(日) 12:23:49.63 ID:Sgwlhi+a0
皮膚科行けば良い

エピデュオゲルって塗り薬がスゲー効く

89: まとめたんく 2020/06/21(日) 12:28:49.00 ID:g83NE/Xy0
この手の調査でいつも言われること

炭水化物、砂糖や肉は体に悪い

魚や果物は体に良い

でも実際は肉好き、ごはん好き、チョコ好きのような人が長生き。

95: まとめたんく 2020/06/21(日) 12:34:27.59 ID:3JRZuEBH0
>>89
身体が元々強いのでは
100歳で肉食でタバコも酒もやるって
人がテレビに取り上げられたりするが
元々の作りが違うんだと思う

普通の人がじゃあ好き勝手に食ったり飲んだりタバコ吸ったりしていいんだ、となると
糖尿やら肺がんやら高血圧になる
やはり少しは気をつけないとヤバイ

100: まとめたんく 2020/06/21(日) 12:37:27.70 ID:DeqCLHlS0
個人的には飯よりも就寝や風呂など生活リズムが崩れるとニキビできるわ

101: まとめたんく 2020/06/21(日) 12:39:27.02 ID:tqBe+jKq0
俺も30歳過ぎても顔や頭皮にニキビが出てたが
洗髪洗顔をすべて石鹸系にしたらほぼ止まった。
今は出ても月一程度で知らぬ間に消えてる。

110: まとめたんく 2020/06/21(日) 12:48:01.40 ID:FlNfKXqk0
>>101
それ
牛乳石鹸やシャボン玉石鹸で洗顔するとごっそり脂が落ちる
肌荒れが気になるやつはその後化粧水だけ付けておけば良い

116: まとめたんく 2020/06/21(日) 12:55:45.18 ID:UgrQXO890
牛乳飲まないとか無理やわ
コーヒー好きだけどブラックでは飲めないし

119: まとめたんく 2020/06/21(日) 12:59:36.75 ID:UYKkl91i0
砂糖のメリットて美味しい意外に何かあるのかな
頭の回転を一時的に早くさせる?

128: まとめたんく 2020/06/21(日) 13:09:02.35 ID:xvxY0ebi0
>>119
脳を満足させる

123: まとめたんく 2020/06/21(日) 13:03:05.80 ID:Ov5j/k4j0
やっぱり動物性脂肪・動物性蛋白質が鬼門だと思う。これカットすると肌がひんやりして白く冴えるというか、乾燥がきつくなって潤いも減るし

127: まとめたんく 2020/06/21(日) 13:07:55.28 ID:wvnxehwG0
牛乳はプロテイン溶かしたりカフェオレだったりで摂らない日はないし
甘い飲料飲むときは合成甘味料避けて砂糖のものしか飲まないし
洋菓子作って食べるのが趣味でバター・オイル・砂糖たっぷり常備してるけど
ニキビなんて20年できてない
大学生の頃が最後
皮脂は多い方だけどね

強いて言うなら果物をよく食べるのがいいのかもしれない
魚は食べない

132: まとめたんく 2020/06/21(日) 13:17:38.11 ID:9ZIXmq160
夜にはちゃんと寝ろ、それだけだ。

136: まとめたんく 2020/06/21(日) 13:23:28.04 ID:+SrXKAjm0
学生の頃は悩まされたけど働き出したらなぜかおさまった

138: まとめたんく 2020/06/21(日) 13:24:26.40 ID:PyOHpMW30
俺は学生時代はニキビが酷くて外出できないようなレベルで
何やっても治らなかったけど
20過ぎたら夜更かししようがチョコレート食おうが何しようが
全くできなくなったな。

144: まとめたんく 2020/06/21(日) 13:36:10.78 ID:ZkvoHqS90
ティッシュをお茶に浸してパックするといいよ~ あとは夜更かし回避かな

149: まとめたんく 2020/06/21(日) 13:51:27.88 ID:cRBfn7QS0
水泳しまくってるからニキビ出来たことないや
やっぱり洗顔は大事だぞ

151: まとめたんく 2020/06/21(日) 13:58:53.93 ID:BscRc37k0
>>149
清潔にするのは大きいよな
ホルモンもあるから出来るのはしょうがないけど汚く悪化しにくい

150: まとめたんく 2020/06/21(日) 13:58:44.79 ID:En8HoC5N0
やっぱり食べ物だよ
せいべいとかもち米使った食品はてきめんニキビ出るから食べないようにしてる